Circuit Training

Oldenzaal en Denekamp

Circuit Training

Circuit training Oldenzaal is een outdoor training die het gehele jaar door gaat.
De trainingen zijn makkelijk instapbaar en voor elk niveau. 

Bij de circuit training blijven we op 1 vaste plek. Er worden elke keer weer nieuwe circuits opgezet met verschillende materialen. We werken aan kracht, uithoudingsvermogen, explosieve kracht, coördinatie, lenigheid en balans. 
Cardio oefeningen (waarbij je hartslag omhoog gaat) worden afgewisseld met spierkracht opbouwende oefeningen.

Wanneer kan ik meedoen met Circuit training?

Iedereen kan meedoen! Moet je weer opnieuw beginnen met opbouwen van je conditie, of heb je al een hele goede conditie? Alle oefeningen zijn aan te passen aan jouw niveau. De les zit vol bij 10 aanmeldingen. Door de kleine groepen kent de instructeur je persoonlijk en kunnen ze je helpen je niveau te bepalen. Wanneer je een blessure hebt of andere lichamelijke beperking kan er elk moment van de les een aanpassing aan jouw programma worden gemaakt.

Lestijden en Locaties:

In de zomer trainen we op het Huisbeek in Oldenzaal.
In de wintermaanden start de training vanaf de Windroos, Larikstraat 11 Oldenzaal.

Klik hier voor het huidige lesrooster